Tidur udah jadi 'issue' besar sejak Belle bayi. Baru lahir aja dia agak susah tidur dan kuat bangun berjam-jam. Kayaknya sih kalo waktu itu susunya kurang (ASI mommy blom banyak n' sementara dikasih sufor tp dibatesin karna mommy msh niat mo Full ASI --> berhasil di bulan ke-3). Bulan ke-3 mommy mau terapin cara 'Cry it out' dimana baby dibiarin nangis sendiri di boxnya., tujuannya sih supaya baby bisa bobo sendiri tanpa bantuan orang lain (gak pake digendong, diayun, nyusu atau botol) Bertahap dari 5 menit dinggal sebelum dicek, terus jadi 10 mnt, 15 mnt, makin lama tinggalinnya. Tapi ini ga berhasil karna: Belle nangisnya kenceng luar biasa, kayak ga mau nyerah gitu asalkan ada yg nemenin. Pernah malah 1/2 jam lebih dia nangis terus. Akhirnya mommy takut dia stress dan berhentiin cara itu :). Untuk bobok malam, mommy terapin begini: Jam 1/2 8 Belle dilap air hangat pake baby bed time bath dan setelah kering dioles baby bed time oil. Abis itu minum susu, baca buku atau dinyanyiin lullabye. Ini lumayan berhasil nih... Selama setahun lebih (Dari umur 4 bulan - 1,5 tahun) Belle tidur jam 8 malem, atau gak pernah lebih dari jam 9.
Problem dimulai pas Belle mendekati umur 2 tahun. Udah banyak ngomong dan nanya terus kerjanya, kayaknya juga makin aware sama lingkungan, semakin pengen exist ceritanya. Mungkin juga mommy agak kendor yaa dalam disiplin :( Kalo diinget-inget sih sejak Belle punya acara TV favorit sendiri di BabyTV atau Cbebies. Sering kami biarin sampai malam Belle nonton Telletubies atau In the Night Garden. Akibatnya jadi molor molor dan molor deh jam boboknya. Nah, ritual malamnya pun udah ga bisa diterapin sejak Belle udah berdiri2 dan mulai mo jalan (sekitar 10bln). Umur setahun udah ga bisa dia dilap air hangat kalo malam. Jadi buyar deh semuanya... :) Jeleknya lagi, daddy nya suka nonton TV dan seringkali nonton di kamar. Belle yg lagi umur2nya penasaran jadi nonton b'dua, nanyaaa terus dari awal film atau acara (biasanya Animal planet or National Geo) sampai akhir. Tambah malem deh tidurnya... tambah siang deh bangunnya, akibatnya jadi susah tidur siang... akibatnya malemnya gelisah. Kadang kalo ga tidur siang sih jam 7 udah tidur, kadang malah enggak juga tapi jadi cranky banget.
Akhirnya... mulai malam ini mommy putuskan mau rubah semuanya... Besok mo disiplin lagi ah! Ternyata baru sadar juga, kalo ga konsisten sama kita punya peraturan, yah jadi back to 0 deh :( Mo nyalahin dadddynya juga ga mungkin dan ga wise. Secara memang peranan ibu jauh lebih b'pengaruh. Ingetin daddy terus aja deh supaya anaknya lebih sehat kan... Jadi rencana mulai besok mommy mau terapin:
- Pagi bangun jam 7, paling telat jam 7.30. Selama Belle masuk playgroup ini dia susah banget bangun pagi, bahkan sunday school juga udah jarang. Ya akibat begadang dehhh
- Pulang sekolah jam 11.00 langsung ganti baju + bersih2. Jam 12.00 makan siang
- Jam 12.30 - 13.30 boleh nonton TV
- Jam 13.30 masuk kamar, no TV! Baca2 buku aja. Diharapkan tidur, ehh harus tidur ya!
- Jam 16.00 bangun tidur, mandi
- Jam 1.6.30 - 17.30 Main di rumah atau ke taman
- Jam 17.30 pulang ke rumah, nonton TV
- Jam 18.00 Makan malam
- Jam 18.30 - 20.00 Main/nonton TV sama mommy & daddy
- Jam 20.00 Mulai masuk kamar. NO TV, Lights OFF
- Target jam 21.00 HARUS udah tidur ZzzZZzzzZzzz
No comments:
Post a Comment